رم خواب یا REM که از Rapid Eye Movement گرفته شده است مرحله‌ای از چرخه خواب است که در آن حرکات سریع چشم‌ها رخ می‌دهد. این دوره معمولاً با خوابی عمیق همراه است و بیشتر رویاها در این زمان اتفاق می‌افتد. در خواب REM، فعالیت مغز شباهت زیادی به حالت بیداری دارد، اما بدن به حالت فلج موقت یا آتونی می‌رود که مانع از به حرکت درآمدن بدن مطابق با رویاها می‌شود. این مرحله برای یادگیری و حافظه مهم است و به دفعات در طول شب رخ می‌دهد.